まだ火曜日...からの最高にテンションが上がる曲ベスト5を紹介！
今日はブログネタねぇなー。
と思ってラジオ付けたら、この曲が流れて来た。
ししゃもという女の子3人組のバンド。
かわゆすね～。
ちょっとチャットモンチーっぽい？
んでな。歌い出しがな。
月火水木金 働いた～
から始まるんやけど、まだ全然火曜やし！
まだ全然働いてない。（笑）
金曜日に聴いたらもっとテンション上がるんやろなー。
いや、でもこれはししゃもが悪いんやなくて、ラジオDJが悪い！
そんなことより、今日はほんまにネタがないぞどうするおれ！？
と、かなりピンチに追い込まれてるんで、苦し紛れにテンションを上げたいときに聴く曲を紹介する！
第5位： 「ヤバみ」
どんなタイトルやねん。
歌詞もめちゃくちゃ。
特にサビの部分
バみバみバみバみバみバみバみバみバみバみ！
しかゆーてない。
「や」ゆーてない。
んで、MVの半分コントしてるし（笑）
でも、最高。
4位： イッサイガッサイ
これ意味深っているライブバージョンなんやけど。
アレンジがめちゃんこカッコいい！
テンポ早くて、クレバのパフォーマンスが最高！
間違いないテンアゲ動画！
3位：愛はおしゃれじゃない
愛はおしゃれじゃな～い♪
やっぱりおかちゃんのカリスマ性はヤバみがあり、最高！
文句なしのカッコよさ！
テンションブチ上がるぜ！
2位：楽園ベイベー
夏はもう少し先やけど、この曲は鉄板でテンション上がる！！
春らしい曲をセレクトしろよって感じですが、この曲が思い浮かんでしまったので仕方ない！
365日が夏休みだったらいいな～最高だろうな～
1位：come again
この曲定期的にむっちゃ聴きたくなる。
落ち込んでいるときやモヤモヤしてるときに必ず聴く。
なんやろ、聴いてるとだんだん心が浄化される感じなんよね。
なかなか言葉で言い表すことは難しいけど。
とりあえず最高！
踊り続けさせて ねぇ DJ won't you come again
フロアをもっと熱く響かせて
yeah 朝までまわし続けて帰りたくないから止めないで
カッケー！！
格安スマホデビュー！！！！！！
音楽のこといろいろ書いていきたいなー。
と思って初めてブログやけど、雑談みたいな話題が多くなり過ぎてる今日この頃。
でも、気分じゃないのに無理やり書いても長続きしなさそうなので、まあ、良しとしよう！
とりあえずは、3ヵ月毎日更新を目標に！！！！
で、今日の本題。
ついに格安スマホデビューしたぜ！
最近はいろんなところで広告見かけるし、知らない人の方が少ないかな？
キャリアから格安スマホに乗り換えると携帯代が1/3にくらいになりまっせ！というやつ。
元々、格安スマホの存在は知ってたんやけど、なんとなーく契約がめんどくさそう...
という理由でなかなか踏みこめなかったんよね。
でも奨学金は返済しないといけないし、ライブに行くお金を作らないといけないし、生活費をなんとかして削減する必要があった。そこでがっつり削減できるのはここや！と目を付けたのが携帯代だった訳。
格安スマホに乗り換えてやるぜ！
と意気込んだものの、「格安スマホ」と検索するとまあ、いろいろと出てくる。
DMMモバイルやワイモバイルやTSUTAYAモバイルやら、もうほんまによう分からん。
何が違うねん！という感じ。
サイトを開いても文字多すぎるし、全く読む気にならん（笑）
んで結局、一番サイトが綺麗で見やすい会社と契約することに。
このマイネオってとこめっちゃ説明が分かりやすい！
乗り換えの手順とかを人通り読んでみると、
「あれ、意外と簡単かも！」という感じ。
私の場合は、現在使っているスマホそのままでSIMカードのみ契約するパターンやったんやけど、めっちゃ楽やった。
準備すること
MNP転出とかいうやつ
つまりこれは、現在使っている電話番号を引き続き使わせてよ。の手続き。
契約中のキャリアの店舗にいけば10分くらいでやってくれるから、必ずやっておく。
契約プランを決める
毎月のGBはどれくらいにするかとか、通話アリのプランにするのかとかしないのかとかを決める。私の場合は毎月3BGのプランで使っていて特に困ったことがないので、マイネオでも3GBに。そして、通話機能はなんだかんだで使うことがあるので、通話アリプランにした。5分間はかけ放題的なやつで確か900円
3GB（1600円）+通話アリ（900円）：2,600円
めっっちゃ安い！
これにオプション機能と消費税がついて最終的に3,200円くらいに。
今まで、9,000円くらい支払っていたことを考えるとマジで革命的な料金。
乗り換え手順
SIMカード到着
なんやかんや入力して、3日後くらいにSIMカードが届く。
届いた袋を開封して、初めてiPhoneのSIMカードの入れ替えをやったんやけど最初やり方が全然分からん！（笑）
あのちっちゃい穴に棒を押し込むんやけど、もうちょい簡単に取り出せるようにしとけよ！って感じ。専用の某みたいないやつがなかったんで、たまたまあったクリップでこじ開けた。
専用の付属ピンがこちら。こんなんもってへん！！
MNP回線切り替え
マイネオのマイページから、MNP回線切り替えページより、SIMカードがくっついていたカードの番号（後ろから4桁）を入力。1時間後に完了する。確か18：00以降は翌日対応になるから、やるんやったら午前中にやる。
赤線で消している部分に番号が割り振られている
ANP設定
これはキャリアからマイネオのネットワークに変更しますよー。という設定（多分）
なので、これをやらないといつまで経ってもネットに繋がりません。（多分）
専用プロファイルをインストールして設定する。
その他
他にもなんやらいろいろあるけど、とりあえずこれだけ終わってれば使えます。
私がそうやったんで大丈夫！（笑）
注意事項
備忘録的な意味を込めてこの記事を書いてたんやけど、スッゲー適当になってしまった.....だって細かく書こうと思ったらめっちゃしんどいねんもん！（笑）
ネットには丁寧な説明が沢山落ちているんで、もし格安スマホにしたい人はそっちをしっかりよんでね（笑）
俺がもっかいみて理解できたらそれでよし！！！
今日の一枚
日曜日にランニングをしていたら見つけたサッカー専門店。
ボールは友達て！
店長は大空翼くんかな？
1年間瞑想を続けてみた【効果検証】
きっかけは、今よりも1mmでもいいからまともに仕事ができるようになりたい。
という思いからだった。
休日に家から電車で1時間ほどしたところにある、フットサル場へ向かっている途中のことだった。ログミーというサイトを見ていると、メンタリストdaigoさんの記事が目に留まった。
この記事以外にもいろいろあるんやけど、瞑想をするとある能力が上がると書いてあった。その能力とは、
- 集中力
- 記憶力
- 決断力
この3つ。
特に記憶力が絶望的に弱い自分からすると、daigoさんの記事は現状を打破するための一筋の光のようだった。
当時の私の記憶力はほんとうにヤバかった。
例えば、先輩から何か指導してもらうとする。でもそれが3分後には思い出せない。
全く思い出せないのだ。ついさっきのことなのに.......
さっき俺が教えたこと覚えてる？
という質問に詰まっている私をみて、先輩がため息をつくのは社内で恒例行事になっていた。
その後メモを頻繁に取るクセを付けるようにするのだが、そのメモにも記載漏れのカーニバル。
先輩：え？確か○○教えたよな？
私：いいえ！教えてもらってません！
先輩：んじゃ、メモみてみろよ
私：すみません、書いてました
先輩：はぁ、勘弁してくれよ.....
まぁ、これに関してはちゃんとメモを見返すクセをつけろよ。
って話ですが（笑）こんな感じの会話が日常茶飯事行われていた。
そして、だんだんとダメ社員のレッテルを貼られるようになった。
兎にも角にも人に教えてもらったことや指示されたことが全然記憶できなかった。
ほんとに自分でも記憶障害じゃないかと思うほどだった。
あまりにも酷かったので、長期休暇取るか？と先輩から提案を受けたこともあった。
そこで、daigoさんの記事を読んだことをきっかけに、瞑想をやってみようと思い立った。このまま、ダメ社員のレッテルを貼られたまま終わるのはどうしても嫌だった。
継続するためのルール
すぐに成果は出ないだろうと思っていたので、毎日少しずつやることにした。んで、継続するために、まずルールを作った。
- 必ず朝する
- 歯を磨いたあとにする
- 月～金の仕事の日だけする
- 5分間だけする
この4つをルーティンとして実行することにした。
毎朝5分だけだと、全然時間もとらないので案外続けることができた。そして全然苦じゃなかった。あと土日はやらないということも良かったのかもしれない。
瞑想中に考え事しても問題ない
一度でも瞑想をやったことがある人は分かると思うんやけど、頭の中を空っぽにすることって超難しい。
あ、ちょっと空っぽにできそうかも！と思ったとたんに、「今日やらないといけない仕事なんだったかな？」とか、「昼ご飯は何食べようか」とか、「今度の休日は何して過ごそうか」と無意識のうちに考えてしまう。
でも、これは瞑想をする上で悪いことではなく自然なこと。
で、大事なのはここからで、余計な思考をしているなと思った瞬間に「あ、また余計なこと考えてる」と、頭を空っぽに戻そうとする。
この頭を空っぽに戻そうとすることが一番大切。
戻そうとすることで前頭葉が鍛えられるらしい。
そして前頭葉が鍛えられると記憶力も鍛えられるらしい。
ポイント
瞑想中は鼻から息を吸って鼻から吐くようにする。
そして、数を数える。
5秒かけて息を吸って、7秒かけて息を吐く。これの繰り返し。
途中余計な思考をしたときは、また数字を数えることに意識を向ける。
あとは、5分間のなかでできるだけ数字に意識が向く時間を増やす。
果たして効果はあったのか？
正直わからん（笑）
でも、仕事中に余計なことを考えているとき、「あかん、あかん仕事に集中せな！」と瞑想中と同じように反れた意識をすぐにもとに戻せるようになった。
また、散々先輩から怒れられた記憶力に関してもだいぶマシになった。
今では、以前にように怒られることはなくなった。
仕事に慣れたから覚えられるようになったんじゃね？と言われればそうかもしれませんが、そこは瞑想のおかげかな。と思うようにしている。
あと、これは長い間やって分かったことなんやけど、瞑想後は頭の中がスッキリする。
30分くらい仮眠をとったあとくらいのスッキリ感。
なのでかなりシャキッとして仕事場へ向かうことができるので、スタートダッシュが切れる。
電車に乗っているとよく眠っている人を見かけることがあるけど、絶対にそんなんじゃ、頭働かないしミスを起こすきっかけになると思う。
もし、先輩や上司に言われたことが覚えられない....
と悩んでる人がいたら、一度チャレンジしてみてはどうでしょうか？
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